၄၅ မိနစ္ အိပ္စက္ျခင္း

ကြ်န္ေတာ္တုိ႔ဟာ အိပ္ေပ်ာ္သြားၿပီး ၄၅ မိနစ္ၾကာတဲ့ အခ်ိန္မွာ ႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္ အိပ္ေပ်ာ္တဲ့ အဆင့္ကုိ ေရာက္ပါတယ္။ (Deep Sleep ေပါ႔။) ကြ်န္ေတာ္တုိ႔ရဲ႕ ဦးေႏွာက္ဟာ သူ႔ကုိသူ နည္းနည္း အနားေပးလုိက္တဲ့ သေဘာမ်ဳိးျဖစ္မယ္ ထင္တယ္။

အဲ့ဒီအခ်ိန္ ကေန ေနာက္ထပ္ ၄၅ မိနစ္ (အိပ္ေပ်ာ္တဲ့ အခ်ိန္ကေန မိနစ္ ၉၀) မွာ ဦးေႏွာက္က ျပန္ၿပီး အလုပ္ ေျဖးေျဖး ျပန္စလုပ္လာပါတယ္။ အဲ့ဒီ Cycle နဲ႔ ကြ်န္ေတာ္တုိ႔ တညလံုး အိပ္ပါတယ္။ အဲ့ဒီေတာ့ နည္းနည္း တြက္ၾကည့္လုိက္ရင္ every ၁ နာရီခြဲ တုိင္းမွာ ကြ်န္ေတာ္တုိ႔ အိပ္ရာကေန သက္ေတာင့္သက္သာ ထ, နုိင္တယ္လုိ႔ ဆုိရပါမယ္။ ၁ နာရီခြဲက scale စိတ္လြန္းတယ္။ ၃ နာရီ၊ ၆ နာရီ၊ ၇နာရီခြဲ၊ ၉ နာရီ???? စာဖတ္သူ သေဘာပါ။

ဟုတ္ပါ႔မလား ေမးရင္ေတာ့ ကြ်န္ေတာ္လည္း အာမမခံႏုိင္ပါ။ ၾကားဖူးတာ ျပန္ေျပာျပတာေလာက္ပဲ႐ွိပါတယ္။ ၇ နာရီထရေလ့ ႐ွိတဲ့ ကြ်န္ေတာ္ ည ၁ နာရီအိပ္ရင္ သန္းေခါင္ ၁၂ အိပ္တာထက္ ထရတာ ပုိလြယ္တယ္။ ၁၂ အိပ္ရင္ ၇ နာရီအိပ္ျဖစ္ထားလုိ႔... ႏုိးရင္ မလန္းဘူး။

စမ္းၾကည့္ေပါ႔။ မလြန္ပါဘူး။

မွတ္ခ်က္။ ဒီစာရဲ႕ အခ်က္အလက္ပုိင္း မွန္ကန္မႈကုိ တာဝန္မယူပါ။